Eniri | Registriĝo | Сайта кӗрсен унпа туллин усӑ курма пулӗ
 +12.3 °C
 

Reklamo

Таисия Ташней: Ĕçре çывăрни тухăçлăха ÿстерет

Таисия Ташней02.08.2015 08:452679 Пурĕ пăхнă

Тĕлĕнмелле пек те, анчах васкамасăр ĕçлекен çын тухăçлăрах тимлет тесе пĕтĕмлетнĕ «Газета.Ru» интернет-кăларăм. Кун пек шухăш патне вăл тĕрлĕ ăсчахсен сăнавĕ тăрăх çитсе тухнă.

 

Ĕçрен пĕлсе пăрăнни тухăçлăха ӳстернине тата çыннăн вăй-халне упраса хăварнине палăртнă май çакăн пек сĕнӳсем хатĕрленĕ.

 

1. Ытларах уçăлса çӳремелле.

Ĕçрен час-час пăрăнса офис тăрăх уçăлса çӳрекенсем пуçа çĕклемесĕр тăрăшакансенчен 49 процент тухăçлăрах ĕçлеççĕ. Ăсчахсем çакă пуç мимине кислород аванрах пынă май ăслă шухăш та ытларах килнипе çыхăннă-тăр тесе шухăшлаççĕ.

 

2. Телефонпа юмах çапмалла тата тĕнче тетелне тухмалла.

Александр Пентлант ăсчах тата унăн Массачусетсри технологи университечĕн ĕçтешĕсем социаллă сетьсене тухма чарман тата ĕçлĕ мар калаçупа вăхăта ирттерме чарман компанисенче тăрăшакансем пуçлăхĕсем кашни утăма сыхлакан ĕçтешĕсенчен 60 процент тухăçлăрах тимленине асăрханă. Ĕçпе çыхăнман калаçу япăх кăмăла сирме пулăшать, пĕр-пĕрин хушшинчи хутшăнăва çирĕплетет.

 

3. Çывăрса илмелле.

Торонто университетĕнчи Джон Трогакос ăсчах ĕнтĕркесе кайнă вăхăтра кофе ĕçес вырăнне пуçа хурса илме сĕнет. Нумайлăха мар. Пĕр 20 минутлăха. Ĕçре сăнав меслечĕпе тĕлĕрсе илме ирĕк панисенчен 70 проценчĕ çавăн хыççăн тухăçлăрах ĕçлеме тытăннине асăрханă.

 

4. Кĕнеке вуламалла.

Кĕнеке вуланин уссине хрантсус тĕпчевçи Вероник Боленер сăнанă. Ĕçленĕ вăхăтра кĕнеке вуласа канса илекен çын ĕçтешĕсемпе пĕр чĕлхе çăмăлтарах тупнине тата йывăр лару-тăруран çăмăлтараххăн тухнине асăрханă.

 
Redakcia noto: La publikigo de artikoloj ne signifas, ke la redakcia estraro dividas la opinion de ĝiaj aŭtoroj.

Aldoni novan komenton

Via nomo:
Via komento:
B T U T Titolo1 Titolo2 Titolo3 # X2 X2 Bildo http://
WWW:
ĂăĔĕÇçŸÿ

Всего введено: 0 симв. Лимит: 1200 симв.
Сирĕн чăвашла çырма май паракан сарăм (раскладка) çук пулсан ăна КУНТАН илме пултаратăр.

Permesitaj HTML tegoj:

... ... ... ... ...

...

...

...

...
... ...
    1. (Ĉiuj tegoj devas esti skribitaj laŭregule. Se tego bezonas fermon - ĝi devas esti fermita)


Orphus

Reklamafiŝoj

Kalkuloj

 
Pri la retejo | Statistiko
(c) 2005-2010 Chuvash.Org. Demandoj pri retejfunkciado: p-code(a)mail.ru